نوم القيلولة.......
نبض المشاعر09-Aug-2007, 10:36 PM
توصلت دراسة علمية أمريكية إلى أن نوم القيلولة يزيد من المدة التي ينامها الشخص في الليل كما يحسن القدرات العقلية بعكس الاعتقاد السائد بأنه يجب تجنب النوم في النهار للتمكن من النوم في الليل.
وأوضح الباحثون وفق تقرير نشر في عمان اليوم نقلا عن مجلة « إي سانتيه « الفرنسية أن50 بالمئة من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاما يعانون من مشكلات في النوم ويعتقدون أنه يجب إلغاء نوم القيلولة ليتمكنوا من النوم ليلا ولكن من خلال هذه الدراسة تبين خطأ هذا الاعتقاد حيث إن نوم القيلولة يساعد على النوم ليلا والتخفيف من مشكلات النوم كما يحسن من القدرات العقلية.
وأجرى الباحثون دراستهم على32 شخصا تتراوح أعمارهم بين55 و85 عاما تم تقسيمهم الى مجموعتين الأولى لا تنام خلال النهار في حين تنام المجموعة الثانية ما بين الساعة الثانية والرابعة ظهرا فتبين أن الأشخاص الذين ينامون في النهار تتحسن لديهم نوعية النوم خلال الليل ويتمتعون بقدرات عقلية أفضل.
فهد النفيعي10-Aug-2007, 12:34 AM
لاهنت على الموضوع يانبض سلم بنانك
ابوبجاد الرويس10-Aug-2007, 08:51 AM
مشكور اخوي
ولاهنت على الموضوع ,,,,,,,,,,,,,,
راعي البلهـا11-Aug-2007, 05:48 AM
جزاك الله خير.. وكان الرسول لنا خير اسوه اذ قال
قيلو فإن الشيـــــــــطان لا تنام
الصحراء11-Aug-2007, 10:05 PM
هلال الدوادمي12-Aug-2007, 04:23 PM
لاهنت يا نبض المشاعر
الله يعافيك ...ويقويك
لاهنت
نبض المشاعر24-Aug-2007, 08:47 PM
نبض المشاعر24-Aug-2007, 08:48 PM
نبض المشاعر24-Aug-2007, 08:49 PM
نبض المشاعر24-Aug-2007, 08:49 PM
^^العصيمي^^25-Aug-2007, 08:39 AM
يعطيك العاافيه يانبض
على الطررح الجميل
نبض المشاعر31-Aug-2007, 12:52 AM
العصيمي
سررت بتواجدك الجميل
أسامة العتيبي03-Sep-2007, 12:33 PM
نبض المشاعر04-Sep-2007, 12:43 AM
ابو مصعب04-Sep-2007, 01:13 AM
مشكووووووووور
يعطيك العافيه
النافذ04-Sep-2007, 11:04 AM
لاهنت على الموضوع يانبض سلم بنانك
نبض المشاعر05-Sep-2007, 02:23 AM
نبض المشاعر05-Sep-2007, 02:24 AM
النافذ
سعدت كثيراً بمرورك
لاحرمنا تواصلك
فهيد الشيباني13-Sep-2007, 01:33 AM
فهيد الشيباني13-Sep-2007, 01:35 AM
نبض المشاعر16-Sep-2007, 05:13 PM
فهد الشيباني
سررت بتواجدك
برقاوي200606-Oct-2007, 05:34 PM
ولكن ياخوي هذا الكلام للي من الفجر وهم صاحين
موب واحد صاحي الساعه 9ولا 10 ويبي يقيل بعد
تحياتي
نبض المشاعر06-Oct-2007, 06:51 PM
برقاوي
واللة اللي يبي يقيل يقيل
وكلامك صحيح مية مية لكن الاسترخاء وخاصة بعد الغداء لة طعم خاص ..
شاكر لمروكم وتعقيبكم
دام التواصل
(البرقـاوي)06-Oct-2007, 08:33 PM
نبض المشاعر
مشكور يالذيب
تصدق اني مثلهم احسب النوم في النهار يصعّب النوم فالليل.
مشكــــــــــــور مرة ثانية ...
نواف العصيمي07-Oct-2007, 04:30 AM
يعطيك العافيه .. ولاهنت
ولك التقدير والإحترام
نبض المشاعر07-Oct-2007, 05:56 AM
برقاوي
سعدت كثيراً لمرورك
دمت بود
نبض المشاعر07-Oct-2007, 05:56 AM
نواف العصيمي
سررت بتواصلك
فارس مكة08-Oct-2007, 07:01 PM
طـــــــــلمس13-Oct-2007, 04:23 AM
يعطيك العافيه ومشكور على الموضوع الجميل
نبض المشاعر13-Oct-2007, 06:06 PM
نبض المشاعر13-Oct-2007, 06:06 PM
السّامي13-Oct-2007, 07:24 PM
نبض المشاعر
موضوع رائع
تـحـيـ ـ ـ ـاتي
نبض المشاعر13-Oct-2007, 11:01 PM
النفيعي النيرر
الرائع هو مرروكم
دام التواصل
نبض عتيبه17-Oct-2007, 03:18 PM
نبض المشاعر29-Oct-2007, 04:24 PM
محمد المسعودي العتيبي30-Oct-2007, 01:58 PM
نبض المشاعر31-Oct-2007, 09:31 PM
عبدالعزيز200710-Nov-2007, 03:11 PM
محب الهيلا16-Nov-2007, 11:36 PM
مشكور وما قصرت على المعلومه القيمه
