العمل الطويل أمام الكمبيوتر يسبب الأرق والآم

نظر ا لما انتشر بيننا من عادات خاطئة أحببت ان اكتب هذا الموضوع

اوضحت دراسه يابانيه ان الجلوس لفترات طويله أمام الكمبيوتر يعرض الافراد للأصابه بالقلق والأرق 000

ويؤدي الى مشكلات في النظر 00وتشنجات في الذراعين 00اضافه الى التهاب في أعصاب الرسغ00

واجريت الدراسه على اكثر من 25 الف موظف ياباني خلال عامين

واظهرت النتائج انه كلما زاد وقت الجلوس على الكمبيوتر زادت الاوجاع 00

ونصحت الدراسه بأخذ استراحات قصيره والنظر الى مسافات بعيده00اضافه الى الجلوس جلسه صحيحه أثناء العمل على الكمبيوتر 0000


مع جل التحايا///