19-Feb-2007, 03:37 PM
ا لنوم الليلي يحسن الذاكرة
أكد الخبراء في جامعة شيكاغو الأمريكية أن بقدور الإنسان تذكر الأحداث واسترجاع المعلومات المهمة إذا حصل على قسط وافر من النوم الليلي الجيد
فقد وجد هؤلاء أن بإمكان الأشخاص الذين يصابون بالنسيان في نهاية اليوم أوبعد الانتهاء من يوم عمل مضن تذكر الأحداث جيداً في اليوم التالي إذا حصلوا على قسط وافر ومريح من النوم الليلي العميق...
وأوضح العلماء في دراستهم أن الدماغ يستعيد المعلومات المفقودة أو الضائعة في أثناء الليل وذلك لان الذاكرة تكون في حالة غير مستقرة عندما يطلب من الدماغ تذكر الأشياء وهو مايعني أنها قد تتعرض للضياع وفي المرحلة نفسها يقوم الدماغ بعزيز الذاكرة التي يعتقد أنها مهمة ويحفظها في حالة مستقرة ودائمة مشيرين إلي أن من الممكن للذاكرة المستقرة أن تتحول ألي غير مستقرة مرة أخري بفعل محاولة التذكر فقط . وهو مايعني أن الذكريات قد تعدل ثم تخزن مرة أخرى علي صورة تجارب جديدة .....
أكد الخبراء في جامعة شيكاغو الأمريكية أن بقدور الإنسان تذكر الأحداث واسترجاع المعلومات المهمة إذا حصل على قسط وافر من النوم الليلي الجيد
فقد وجد هؤلاء أن بإمكان الأشخاص الذين يصابون بالنسيان في نهاية اليوم أوبعد الانتهاء من يوم عمل مضن تذكر الأحداث جيداً في اليوم التالي إذا حصلوا على قسط وافر ومريح من النوم الليلي العميق...
وأوضح العلماء في دراستهم أن الدماغ يستعيد المعلومات المفقودة أو الضائعة في أثناء الليل وذلك لان الذاكرة تكون في حالة غير مستقرة عندما يطلب من الدماغ تذكر الأشياء وهو مايعني أنها قد تتعرض للضياع وفي المرحلة نفسها يقوم الدماغ بعزيز الذاكرة التي يعتقد أنها مهمة ويحفظها في حالة مستقرة ودائمة مشيرين إلي أن من الممكن للذاكرة المستقرة أن تتحول ألي غير مستقرة مرة أخري بفعل محاولة التذكر فقط . وهو مايعني أن الذكريات قد تعدل ثم تخزن مرة أخرى علي صورة تجارب جديدة .....
