عـادات تدمر الدماغ ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اسعـد الله اوقــاتكم بكل خــير ..



من العادات التي تدمر الدماغ مايلي :

1- عدم تناول وجبة الافطار

الناس الذين لايتناولون وجبة الافطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم .

وهذا يقود الى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي الى انحلالها


2- الافراط في تناول الاكل

الاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي الى نقص في القوة الذهنيه


3- التدخين

يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي الى مرض الزهايمر

4-كثرة تناول السكريات

وهذا يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ .

5-تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين في اجسنامنا استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .

6-الارق ( قلة النوم )

النوم يساعد الدماغ على الراحة كثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .

7- تغطية الراس اثناء النوم

النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثاني اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدي الى تأثير ات سلبية على الدماغ..


.

تسـلم يديـنـك , واللــه يعطيـك العافية

الله يسلمك ويعــافيك


’’,,


شاكر لمرورك ..


.

مشكور ويعطيك العافية

بارك الله فيك .

بالفعل قلة النوم مشكلة.

×?°الله يعطيك العافيه اخوي ابن طامي علة المعلومات القيمه
وجزاك الله خير
مشكوووووووووووور×?°

الله يعافيكم جميــعاً .. على المرور


’’,,


.

مشكو وماقصرت على المشاركة بس انا اقول تمتعو بالحياة قبل ان تتمتع بكم ولك تحياتي

ابن طامي


مشكور علي المعلومات بالفعل قيمه


تحياتي لكـ

مشكو وماقصرت على المشاركة بس انا اقول تمتعو بالحياة قبل ان تتمتع بكم ولك تحياتي


ماهو مشكـله .. تمتــع بالحيـاه, لكن هذي نصائــح


’’,,

وشــاكر لمرورك ..


.

ابن طامي


مشكور علي المعلومات بالفعل قيمه


تحياتي لكـ


العفــو ..

’’,,


لاهنـت على المرور ..

.